В русской бане всегда присутствуют водяные пары, которые можно классифицировать на два основных типа: легкий и тяжелый пар. Эти два типа различаются по размеру частиц и своим свойствам. Легкий пар состоит из молекул воды в газообразном состоянии, которые не конденсируются в капли и равномерно распределены в воздухе. Благодаря этому легкий пар не создает ощущения тяжести и высокой влажности, что позволяет ему называться "сухим" паром. Он очень комфортен для дыхания и позволяет находиться в парилке даже при высоких температурах, достигающих 70-80 градусов Цельсия. Это создает эффект сауны, что способствует хорошему прогреву организма и расслаблению.
В отличие от легкого, тяжелый пар образуется, когда водяные молекулы конденсируются, переходят из газообразного состояния в жидкое, и образуют мелкие капли. Это состояние воздуха может затруднять дыхание, особенно при повышенных температурах. Большинство людей предпочитают легкий пар именно из-за его комфорта при высоких температурах. Тяжелый пар, в свою очередь, может быть комфортным только при температуре до 40 градусов, но с увеличением температуры дыхание становится более затрудненным, а нагрузка на организм возрастает. В таких условиях долго находиться в парилке становится невыносимо. Тем не менее, при температуре 30-35 градусов и ниже тяжелый пар может быть полезен, например, для промывания и очищения дыхательных путей.
Также важна температура камней, так как она влияет на скорость испарения воды. Чтобы получить легкий пар при температуре воздуха 50-60 градусов, камни должны быть разогреты до 500-600 градусов и выше. Цвет камней может подсказать их температуру: до 400 градусов камни остаются без изменений, при температуре 400-600 градусов они становятся красно-коричневыми, при 600-800 градусах – ярко-алыми, а при 900 градусах и выше – белыми.
Состав воды также играет немаловажную роль в образовании пара. Например, добавление эфирных масел в воду может увеличить плотность жидкости, что приводит к образованию тяжелого пара. Для получения легкого пара рекомендуется использовать горячую воду с температурой 70-80 градусов. Некоторые опытные банщики советуют использовать кипяток, чтобы пар образовывался мгновенно и создавал нужный эффект.
