На Руси ценят парную за её способность снимать усталость и помогать при заболеваниях. Русская баня, растопленная дровами, оказывает положительное влияние на здоровье. Парение с веником и контрастный душ улучшают самочувствие.
Использование дров
Для растопки бань применяют дрова, электричество и газ. Наиболее предпочтителен первый вариант. Газ опасен, а электрические печи могут вызывать перебои.
Преимущества бани на дровах:
- приятный аромат дерева;
- возможность регулировать температуру;
- низкая стоимость древесины
Польза русской бани
Русская баня очищает тело и организм. Веник улучшает работу нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем и обмен веществ. Баня на дровах помогает при простуде, бронхите, тонзиллите, полиартрите, радикулите, неврастении, патологиях почек и мочевыводящих путей. Рекомендуется при гипотонии, травмах и заболеваниях желчного пузыря.
Миф о вреде для сердца и сосудов опровергнут: перепады температур выводят вредные вещества. Правильное посещение бани укрепляет капилляры, нормализует работу сердца и улучшает кровообращение. Пар выводит токсины, радионуклиды и шлаки. Баня полезна для снижения веса за счет потоотделения.
Парилка улучшает дыхательную систему, способствуя медленному и глубокому дыханию, что повышает уровень кислорода. Древесина (например, сосновые дрова) полезна для горла, успокаивает нервы и очищает дыхательные пути. Веники из разных растений, например, березовые, снимают боль в суставах и мышцах, успокаивают и очищают кожу. Регулярное посещение бани улучшает внешний вид кожи, делая ее мягкой, гладкой и уменьшая целлюлит.
Противопоказания к посещению бани и сауны
Посещение бани противопоказано при обострении астмы, инфекционных заболеваниях, эпилепсии, серьезных патологиях печени и сердечно-сосудистой системы, высокой температуре, высоком давлении, воспалительных процессах внутренних органов и беременности с патологиями.
Как выбрать дрова для бани
Выбор дров важен:
- Ясень и дуб дают хорошую теплоотдачу и аромат;
- Хвойные породы высокие по теплоемкости, но из-за смол их редко используют;
- Липа выделяет целебные вещества, очищая воздух;
- Фруктовые деревья имеют хорошую теплоемкость и минимум дыма, но их сложнее разжечь.
Заключение
Баня на дровах укрепляет здоровье и повышает выносливость, особенно полезна для малоподвижных людей.
