В русской бане воздух тёплый и влажный: влажность 60–90 %, температура обычно 60–80 °C. Пар мягкий, его легко переносит организм, он не обжигает слизистую и кожу.
В сауне, наоборот, воздух сухой (около 20 % влажности), а температура выше 100 °C. Такой пар тяжелее, горячее и может неприятно «схватывать» дыхательные пути.
Отличается и пар: в бане камни поливают чаще — образуется лёгкий влажный пар, комфортный даже для людей с проблемами дыхательных путей (с разрешения врача). В сауне воду на камни льют реже: пар более густой и обжигающий, интенсивная жара подходит не всем.
Традиционный атрибут бани — веник. Влажный горячий воздух позволяет добиться выраженного оздоровительного эффекта: усилить кровообращение, «разогнать» мышцы, улучшить состояние кожи. В сухой сауне веник быстро пересыхает и пользы почти не даёт.
Русская баня особенно ценится за мягкое, постепенное прогревание тела, усиленное выведение токсинов и меньшее обезвоживание за счёт высокой влажности. Но и баню, и сауну важно посещать с учётом состояния здоровья и по рекомендации врача.
В банном комплексе «У дуба» в Дубовом не нужно выбирать: здесь есть и классическая русская баня, и сауна. Можно попробовать разные виды парных, почувствовать разницу и найти свой идеальный формат отдыха. После парения гостей ждут уютные комнаты отдыха, вкусные блюда и напитки — всё для полноценного оздоровления и приятного времяпрепровождения.
Адрес бани «У дуба»: п. Дубовое, ул. Лесная, 3.
